小暑的热风悄然漫过街巷，凌霄花如火如荼、肆意盛放，为酷热的夏天增添一抹亮色与盎然生机。

　　高温天里，临平区中医院副主任中医师夏良洪特别提醒：外出宜戴宽檐帽或带遮阳伞，选择浅色透气的棉麻衣物，减少紫外线直射；避免空调冷风直吹，定时开窗透气；保证充足睡眠，少量多次饮水，可适当饮用淡盐水或含电解质的运动饮料；若出现头晕、恶心等轻度中暑症状，可按压手背虎口处的合谷穴，或腕横纹上2寸的内关穴。

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